domingo, 9 de mayo de 2010

Sesión de saltos

¡¡¡Hola!!!

A lo largo de nuestro futuro como profesionales del deporte nos veremos en la obligación de crear sesiones para entrenar o iniciar a nuestros alumnos en algún deporte o actividad.

A continuación os propongo una sesión dedicada a los saltos, realizada para la asignatura de Motricidad Humana.



Espero que os sea de gran ayuda en vuestro futuro como profesores/as de educación física.

Un saludo. Ángel.

Etnografía

¡¡¡Hola a todos!!!

En esta nueva entrada os presento un trabajo realizado para la asignatura de Sociología, en la que realizamos una etnografía sobre la competición deportiva.



Espero que os haya resultado interesante.

Un saludo. Ángel.

sábado, 1 de mayo de 2010

Historia del atletismo


¡¡¡Hola a todos!!!

Después de unos días sin publicar nuevas entradas, vuelvo para enseñaros una publicación que he estado buscando en los últimos días, la de la historia del atletismo.

Aquí os la dejo. Espero que os sea de gran ayuda.

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte más antigua.

En la literatura griega clásica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hélade al menos mil años antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olímpicos, que recibían ese nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el año 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpionikós cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el año 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues procedía de la cercana Elis, la ciudad que promovía la celebración. Al principio la prueba del stadion era la única del programa. Más tarde se añadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dólico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatlón (que incluía la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores recibían grandes honores, y algunas hazañas eran relatadas por famosos escritores y filósofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos campeones olímpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como Hipias, Aristóteles y Escisión el Africano.

A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente comprensible que no dispongamos de información fiable sobre las marcas realizadas en la antigüedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos píticos, los juegos nemeos y los juegos ístmicos. Los juegos píticos se celebraban en Delfos y tenían una resonancia casi equiparable a los juegos olímpicos. En ellos también se concedían grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los atletas recurrían ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este órgano.

Los premios que recibían los vencedores eran de un valor considerable en relación con el nivel económico de la época y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la corrupción llegó a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el año 393, llegó como efecto resultante de varios factores y no como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y políticas. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.

En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, más tarde llamados Tailteann Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dublín) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Según el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el año 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el año 829 a.C. El programa de pruebas atléticas incluía salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.

Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron también a través de las antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecían entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse también hasta cierto punto de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transición de la Edad Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atléticos.

En el continente europeo el deporte sobrevivió gracias a los torneos caballerescos o militares y a deportes atléticos de unas características no muy alejadas de las que dominan en nuestros días comenzaron a desarrollarse en las islas Británicas. En el siglo XII la ciudad de Londres podía alardear de varios terrenos atléticos donde personas de diferentes clases ponían a prueba su destreza física en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atléticos desempeñaron un papel importante en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros días, especialmente las pruebas de pesos.

Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta.

El seguimiento del atletismo aumentó en Europa y América hasta que en 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos de la era moderna, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olímpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fundó la Federación Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.

Espero que hayais aprendido nuevos detalles sobre este deporte.

Un saludo. Ángel.

domingo, 25 de abril de 2010

Un deporte poco conocido: goalball


¡¡¡Hola!!!

En esta nueva entrada vuelvo a hablaros sobre deportes poco conocidos; en este caso el goalball.

Se trata de un deporte para deficientes visuales incluido en los Juegos Paralímpicos. Es un deporte de equipo en el que todos los jugadores llevan los ojos tapados para que puedan competir en igualdad de condiciones independientemente de su grado de ceguera. Cada equipo está compuesto por tres jugadores, y se juega con un balón de goma que lleva unos cascabeles en su interior para que los deportistas se orienten. Así pues, lo importante en este juego es la capacidad auditiva, la concentración y el sentido de la orientación.

El deporte consiste en intentar introducir en la portería contraria el balón. Para ello, éste se lanza rodando, y el equipo defensor trata de neutralizarlo. Se debe guardar un escrupuloso silencio para no interferir en el desarrollo del juego. Cada equipo dispone de diez segundos para efectuar el lanzamiento. Las porterías son muy anchas (nueve metros), y las jugadores no pueden salirse de una determinada zona cercana a su portería.

Espero que hallais conocido lo sufiente este deporte y en un futuro podais incluirlo en vuestros deportes a enseñar; para que así los alumnos tomen conciencia de las deficiencias que llegan a tener los deportistas paralíticos a la hora de la realización de sus respectivos deportes.

Un saludo. Ángel.

sábado, 24 de abril de 2010

¡¡¡Alcázar es una fiesta!!!Sueño cumplido...


Inenarrable el ambiente en el Antonio Díaz Miguel, con unas dos mil quinientas personas animando al Adepal, parecían llevar en volandas a sus jugadores.

El comienzo del choque fue sin duda eléctrico, con unos primeros compases en donde incluso el Prat se permitía el lujo de ponerse por delante 5 – 7 cuando solo se llevaban disputados tres minutos de partido. Los de Juárez despegaron con un parcial de 11 – 0, llevando el marcador a un 21 – 7 a falta de 4´11, para llegar al final de este primer cuarto. Los jugadores alcazareños liderados en este primer cuarto por Alex Piru Ros, que enchufaba tres triples de los cuatro que había anotado su equipo. No habían quien sujetase en estos instantes a los jugadores del Adepal, pues acertadísimos en los tiros exteriores, poco a poco se distanciaban en el marcador, abriendo un hueco importante, pues a falta de 1´15 para terminar el cuarto la distancia era de mas catorce, 30 – 16, un tiempo muerto solicitado por Josep María Izquierdo el mister catalán, sujetaba algo el ímpetu local, y el marcador final en este primer periodo, fue de 30 -18.

El ambiente en el pabellón con las gargantas de los alcazareños, gritando Adepal, Adeoal, había hecho que sus jugadores, muy mentalizados hiciesen un primer cuarto casi perfecto, muy concentrados, apretando en defensa y acertadísimos en el tiro exterior.

Nada tuvo que ver el inicio del segundo cuarto con el del primero, pues se ajustaron mucho las defensas y pareció que el equipo de Juárez había entrado en su peor momento, pues el acierto en el tiro del primer cuarto ya no tenía. Curiosamente los catalanes no aprovecharon esta “pájara” local, y aunque se aproximaron en el marcador, a seis puntos, 37 -31, la verdad es que un tiempo muerto solicitado por Juárez, puso las cosas en su sitio. Y es que ese parcial de 5 – 10, en los dos primeros minutos de este segundo cuarto, apretaba el marcador, menos mal que ese tiempo muerto hizo despertar a los azules, y ahora con un parcial de 9 – 0, se quedaba el marcador a falta de 2, 10, en un claro 46 – 31. Claramente el Adepal había vuelto a su senda, la del primer cuarto, no había quien los frenase en estos momentos, y aunque el equipo del Prat solicito un tiempo muerto, no pudo reducir la marcha local, ya que se llegaba al descanso con un mas diecisiete, 50 -33. Estaba claro que en estos dos primeros cuartos el equipo estaba funcionando, sobresaliendo en el acierto a canasta Dexter Lyons, con quince puntos, Alex Ros, doce y Virgil 10, es decir treinta y siete puntos entre los tres, por el Prat destaco su jugador Federico Matias con diez puntos.
La fiesta comenzaba a disfrutarse en las gradas, la afición aunque cauta, comenzaba a “saborear” ese ascenso con el que llevan soñando toda una temporada, y se veía solo a veinte minutos.

En el tercer cuarto, y en los primeros compases, otra vez se tuvo alguna igualdad, con algún intercambio de canastas, daba toda la impresión que los de Juárez comenzaban a controlar las distancias, controlar el ímpetu del joven equipo del Joventud, y el parcial en los primeros tres minutos de esta cuarto, un 7 – 4, mantenía el resultado con un mas dieciocho a favor, 57 – 39.
El Adepal se sentía cómodo en pista dominador, es cierto que con algunas precipitaciones, eso si con un Dexter Lyons inconmensurable, pues a falta de 3, 40 para el final de este tercer cuarto, llevaba ya 23 puntos anotados, y el marcador reflejaba un 62 – 44, es decir las distancias se mantenían, y el objetivo del ascenso cada vez se veía mas cerca. Al final de este tercer cuarto la realidad es que todo estaba encarrilado, pues la diferencia local se había ya marcado en veinte puntos arriba, 66 – 46, con la figura de Lyons que emergió por encima del resto en materia anotadora, 26 puntos en su haber.

Pues se llega al ultimo cuarto con esa superioridad que reflejaba el marcador y el juego en pista, este cuarto incluso daba comienzo con un triple de Lyons desde el medio campo,¡ de quien si no¡ estaba que se salía. ¡ 31 ¡ Puntos llevaba ya anotados y quedaban siete minutos para acabar el choque.

Con seis minutos por delante para acabar el partido, y un 74 – 50 en el marcador, la afición ya cantaba el Campeones, Campeones y la realidad es que se esperaba ya el final.
Los minutos iban transcurriendo poco a poco, los locales continuaban anotando, y la verdad es que la fiesta ya había comenzado en las gradas, la distancia aumentaba, y la realidad es que ya poco importaba el juego y el resultado, lo que de verdad se estaba festejando al margen de esta victoria era una gran temporada, y la fiesta ya había comenzado.
Se hizo historia ¡¡ Se había conseguido, ese sueño que comenzaba a principios de temporada se había r4ealizado, por fin llego el pitido final, el marcador reflejaba un 86 -61, en un encuentro en el que hay que destacara todo el equipo, pero hay que dar al Cesar lo que es del Cesar, y Dexter Lyons se había salido con 31 puntos anotados.

La afición invadió la pista, la fiesta estaba ya en todo el Pabellón, y nadie se marchaba, por supuesto en vestuarios y mas en la intimidad, hubo ducha con cava catalán, y todos gritaron ¡¡ Si, si, si, El oro ya esta aquí¡¡

sábado, 17 de abril de 2010

A un paso...


El Fundación Adepal Alcázar tiene más de pie y medio en Leb Oro tras ganar en Logroño al Cajarioja por 78-84 después de una angustiosa prórroga y podría concretar el ascenso si este viernes pierde el Tijola en Andorra o bien gana en el próximo encuentro en su cancha ante el Prat Joventud si los tijoleños consiguen ganar.

Lo cierto es que fue un triunfo épico, ayudado por los dioses, la suerte y casi el milagro. El conjunto manchego parecía totalmente perdido cuando perdía 70-66 a falta de 38 segundos, pero apareció un sensacional Xavi Ventura para tirar del carro y forzar la prórroga con dos tiros libres y dos canastas consecutivas, la última a falta de sólo cinco segundos con un tiro en suspensión desde cinco metros.

Luego en la prórroga apareció un inmenso Ward para hacer los últimos diez puntos del Fundación Adepal Alcázar incluidos mates y triples y romper por fin la tenaz resistencia de Cajarioja, que acabó entregado hasta el 78-84 final.

El partido comenzó con dominio del Fundación con un Dexter Lyons en plenitud. Llegaron a tener hasta siete puntos de ventaja (12-19), antes de que entre Suárez y Ott dejaran el choque empatado al final del periodo (23-23). En el segundo cuarto el cuadro de Javier Juárez volvió a coger la iniciativa apoyándose en los triples y fue capaz de irse al descanso con siete arriba (37-44) con 14 puntos de Lyons.

Nada hacia presagiar la debacle del tercer cuarto. Al equipo se le hizo de noche y no fue capaz de encontrar la canasta rival. El Cajarioja adquirió confianza y Suárez entró en éxtasis para colocar un parcial demoledor de 19-9 que dejó el marcador en 56-53.

En el último periodo el Fundación Adepal, viendo que se le escapaba el partido y quien sabe si el ascenso, apretó en defensa pero con escaso acierto en ataque debido a la defensa en zona que impuso el CajaRioja, que en ningún momento del partido dio su brazo a torcer. Con 70-66 a falta de 38 segundos fue el gran momento de Xavi Ventura y sus canastas para llegar a la prórroga a falta de esos cinco segundos mencionados. Luego todo fue más sencillo porque Ward estuvo sencillamente inconmensurable para llevar a su equipo a una histórica y épica victoria que premia sin duda, la grandeza de este equipo, que alcanza su undécima victoria en esta segunda fase, algo dificilísimo de conseguir y al alcance de muy pocos.

Gran éxito sin duda del basket regional a falta de la confirmación por vía indirecta o directa de que el Fundación Adepal Alcázar estará el año próximo en la antesala de la ACB.

Un saludo. Ángel.

viernes, 16 de abril de 2010

VIDEO ASIGNATURA NNTT UAM

¡¡¡Hola a todos!!!

A continuación os presento el video realizado por mi y otros dos compañeros de facultad para la asignatura de TIC´s, en el que os presentamos 3 aspectos técnicos y 3 tácticos del mundo del fútbol.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

Trabajo de Anatomía

¡¡¡Hola de nuevo!!!

Antes de lo previsto os presento el trabajo completo realizado para la asignatura de Anatomía por mi grupo de trabajo.

Con esto podreis completar toda la parte anterior.

Un saludo. Ángel.

Músculos del diafragma pélvico

¡¡¡Hola!!!

En esta nueva entrada os presento una presentación de Power Point realizada para la clase de Anatomía, en las que se explica los diferentes múculos del diafragma pélvico.

Más adelante subiré el trabajao completo, realizado por nuestro grupo.

Espero que os sea de ayuda.

Un saludo. Ángel.

jueves, 15 de abril de 2010

Pretemporada


¡¡¡Hola a todos!!!

Como todos sabreis la pretemporada es el periodo inmediatamente anterior al inicio de la temporada, un periodo muy importante, quizá el más importante a la hora de preparar la temporada y poder conseguir los objetivos marcados con anterioridad.

A continuación os añado una presentación en la que se nos ofrecen algunas claves para la realización de pretemporadas para fútbol, las cuales se pueden generalizar a otros deportes.

Espero que os sea de gran ayuda.

Un saludo. Ángel.

En busca del ascenso a LEB ORO



El Adepal Alcázar viaja a Logroño con el ánimo de intentar hacer historia.

La expedición del Fundación Adepal de Alcázar ha llegado a Logroño donde este jueves (21,00 horas) va a afrontar el partido más trascendente de su historia ante el siempre temible Cajarioja. Un triunfo junto a una hipotética derrota del Tíjola en Andorra significaría el ascenso directo a Leb Oro, la categoría de plata del basket español inmediatamente detrás de la ACB. Se convertiría así en el segundo conjunto de la región en conseguirlo tras el CB Illescas de hace dos temporadas.

Y es que una victoria significaría medio ascenso con independencia de lo que haga Tíjola porque restaría la última jornada en su cancha ante el Prat, en un choque teoricamente bastante más asequible a priori. Por tanto el único objetivo es conseguir acabar con más puntos que el rival.

Javier Juárez, entrenador del cuadro manchego, se ha llevado a toda la plantilla y afortunadamente sin lesionados. Todos disponibles y mentalizados de la importancia del encuentro. Juárez reconoce que no será un partido fácil: "Será complicado, aunque somos conscientes que ganando habremos dado un paso casi definitivo".

Preguntado sobre si confía que Andorra gane a Tíjola se mostró tajante: "No lo creo", dijo, aunque en el fondo debe soñar con esa posibilidad. Cajarioja es rival serio y competente y más en su cancha. Según el entenador del Adepal "tienen un gran juego interior y dos grandes aleros americanos. Además cuentan con una plantilla amplia y competitiva".

La clave estará en dominar el rebote y poder correr, pero sobre todo "cada posesión valdrá un tesoro y conviene controlar las pérdidas de balón", según Juárez.

Este jueves se espera la presencia de toda la plana directiva y también de un número importante de aficionados que arroparán al equipo en el gran partido del año.

Noticia sacada de El digital de Castilla La-Mancha.

Un saludo. Ángel.

martes, 13 de abril de 2010

Historia de Moto GP

¡¡¡Hola a todos!!!

Este fin de semana empezaba otro nuevo campeonato de motociclismo, dentro del cual podemos presumir de tener grandes pilotos, como los manchegos Bautista y Simón, Pedrosa o Jorge Lorenzo; y de haber tenido a uno de los más grandes, como es Ángel Nieto.

A continuación añado la historia del motociclismo, y en particulas del campeonato de moto GP, espero que os resulte interesante.

Cuando en el año 1885, Gottlieb Daimler le instalaba un motor de combustión a una bicicleta de madera, y de esta manera inventaba la primer motocicleta de la historia, seguramente no se imaginaba que en el año 2008, y luego de algunos cambios, su idea seria centro de atracción de millones de personas en todo el mundo, que su imaginación, muchos años después, movería millones de dólares y se transformaría en la estrella máxima de uno de los deportes, de velocidad, mas importantes de la actualidad.


Ese año, el alemán, daba vía libre a su imaginación y consiguió, a partir de su chiche nuevo, captar la atención de mucha gente. Tal es así, que, solo, 12 años mas tarde, en 1897, ya se celebraba la primera carrera de dos ruedas en Sheen House, Richmond. Inglaterra. En 1903, el Auto Cycle Club de France organizaba la primera carrera internacional en carreteras cerradas al público, a la que llamaron: International Cup. Y en 1904 se creaba la Federación Internacional de Motociclismo, que años mas tarde seria la primera en regular los Grandes Premios (GP), la reunión tomó lugar el 21 y 22 de diciembre en Francia. Inglaterra, Alemania, Austria, Bélgica y Dinamarca se convirtieron en los miembros fundadores de la Federación Internacional.

Luego, con el correr de los años, el motociclismo fue tomando distintas categorías, ampliándose, de esta manera, de una forma, totalmente, llamativa. Categorías como: carreras en pistas de lodo o barro, carreras de dragsters, en pistas de hierba o césped, en pistas de hielo, resistencia en pista, trial de observación, carretera, sidecars, speedway, aceleración, trial cronometrado, MotoCross y velocidad, fueron modalidades que se destacaron a lo largo de la historia hasta la actualidad. Una de las categorías destacadas fue el MotoCross (es una disciplina motociclística que se desarrolla en circuitos sin asfaltar y en la que los distintos participantes disputan una carrera con el objetivo de finalizar en primera posición en la meta.). Dicha modalidad tuvo su primer carrera en el año 1924 en Camberley. Inglaterra. Popularizándose rápidamente en Gran Bretaña, en Europa Occidental y en Estados Unidos.

Si hablamos de carreras de velocidad, modalidad que nos lleva a los MotoGP de hoy en día, tenemos que decir que fue en 1903 el año en que se llevo a cabo la primer carrera. Se disputo en Isla de Man (ubicada en el Mar de Irlanda entre Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda) y se llamo Tourist Trophy. El T.T. se sigue disputando una vez por año en un circuito urbano.


Después de la Segunda Guerra Mundial, al igual que en el automovilismo, las competencias se reanudaron, aunque con algunos pilotos menos, que no lograron sobrevivir. Así en 1947 se disputaron 6 carreras internacionales, aunque, sin ningún titulo en juego. En 1949, un año antes que el comienzo de la Formula 1, se corre el primer campeonato mundial de velocidad, conocido como GP. Estos Grandes Premios se dividieron en las categorías: 125 cm³, 250 cm³, 350 cm³ y 500 cm³.Luego se le agrego 50 cm³, que mas tarde fue reemplazada por la de 80 cc. En los años 1980 se suspendió la clase 350 cc y en la década del 90 se suprimió la de 80 cc.

Entonces, por estos motivos, el mundial de velocidad quedo reducido a 3 categorías (125 cc, 250 cc, 500 cc ) y a fines de los 90 se introdujo el GP.En la actualidad las categorías existentes son 125 cm³ , 250 cm³ y MotoGP ( motos de dos tiempos hasta 500 cm³ ó de cuatro tiempos hasta 990 cm³, y desde 2007 hasta 800).

Las motos de esta categoría son las vedette de la competencia. Muchas marcas importantes han puesto todo su esfuerzo, a lo largo de la historia, para poder perfeccionarse día tras días. Marcas como: BMW, Guzzi, Garelli, Gilera, MV Agusta, Honda, Yamaha, Suzuki y, más tarde, Kawasaki, que desde 1945, aproximadamente, trabajan por el desarrollo de estas motos.

Ciento veinticinco años pasaron desde el día en el que al alemán, Gottlieb Daimler, se le ocurrió, sin saberlo, darle comienzo a esta fabulosa historia. De personas como el, o de pilotos como Mike Hailwood, Giacomo Agostini, Ángel Nieto, Santiago Herrero (por nombrar solo algunos) no nos podemos olvidar. Sobre todo, cada vez que, desde el sillón de nuestras casa o ,en mejor caso, desde una tribuna, podemos disfrutar de toda la adrenalina de un MotoGP.


Un saludo. Ángel.

viernes, 9 de abril de 2010

El calentamiento




¡¡¡Hola!!!

A lo largo de nuestro futuro como educadores o entrenadores, en cualquier deporte, tendremos que manejar perfectamente el desarrollo de calentamientos; por eso añado esta entrada, una presentación referida al calentamiento en el deporte.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

jueves, 8 de abril de 2010

2 dias...

Solo quedan 2 días para el clásico...

Aquí os dejo esta graciosa imagen de comic.

Un saludo. Ángel.


miércoles, 7 de abril de 2010

Motivación en el deporte



¡¡¡Hola a todos!!!

A lo largo de nuestra vida profesional nos encontraremos con algunos alumnos o deportistas amotivados, sin ningún tipo de ganas para la relización de la práctica dpeortiva, por lo que acontinuación os presento un video en el que se nos dan algunas claves para conseguir motivar a esos alumnos o deportistas.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

lunes, 5 de abril de 2010

El clásico...

¡¡¡Hola!!!

Entramos en la semana grande del fútbol español, el partido del clasíco, el partido del siglo, el Madrid-Barça.
Suerte y que gane el mejor, o mejor que gane el Madrid.

Un saludo. Ángel.

domingo, 4 de abril de 2010

Historia del futbolín

¡¡¡Hola a todos!!!

En esta nueva entrada os hablaré sobre una costumbre ya típica en nuestro pais, las partidas de futbolín y más en concreto sobre los origgenes de estos.

La Federación Internacional de Futbolín informa que los orígenes del futbolín son centroeuropeos, mientras que la Federación Española de Futbolín informa que en España se creó paralelamente otro futbolín diferente al europeo, de diferentes medidas llamado de 2 piernas. Mientras que el futbolín europeo y mundial tiene jugadores con las piernas juntas el español tiene las piernas separadas.

Futbolín de 2 piernas:
El futbolín con las piernas separadas lo inventó un gallego, conocido gracias a la leyenda difundida por el mismo creador: Alexandre de Fisterra, quien dijo ser herido durante uno de los bombardeos de Madrid durante la Guerra Civil Española. Viendo a muchos niños heridos como él en el hospital (por ejemplo, incapaces de poder jugar al fútbol), pensó en la idea, inspirándose en el tenis de mesa. Alexandre confía a su amigo Francisco Javier Altuna, un carpintero vasco, la fabricación del primer futbolín siguiendo sus instrucciones.[1] [2] Aunque la invención fue patentada en 1937,[3] [4] [5] Fisterra tuvo que exiliarse a Francia a causa del triunfo franquista en la guerra, perdiendo los papeles de la patente en una tormenta,[6] [7] [8] con lo cual no hay forma de saber cómo era este diseño original ni su forma o medidas. Después de exiliarse en América del Sur, introdujo algunos cambios como las barras de acero [cita requerida], y divulgó el juego por el continente.[9] El juego se expandió rápidamente por la península ibérica. Tanto es así que en la década de los 60, cuando Alexandre de Fisterra volvió, el juego se había extendido ampliamente, a pesar de que gran parte de esta divulgación se debiera al hecho de que los fabricantes valencianos asumieran el juego como nacional (de España).

Futbolín de 1 pierna:

Este Futbolin fue inventado en algún lugar de Francia o Alemania en 1890, anterior al español que según indica fue en 1937. En Suiza la primera patente fue en 1933, al igual que en EEUU; en Inglaterra fue en 1913. Este futbolín se introdujo en España por Madrid, y evolucionó al futbolín de madera de una pierna, característico de esta ciudad. Actualmente es la ciudad donde más futbolines oficiales internacionales se encuentran según Tomás Fernández, Presidente de la Federación Española de Futbolín.

miércoles, 31 de marzo de 2010

Posiciones en baloncesto


¡¡¡Hola!!!

Aprovechando la eliminatoria tan igualada que se está disputando en estos momentos en la EuropaCup de baloncesto entre el Real Madrid y el Barcelona, dejo esta entrada relacionada con este deporte, referida a las posiciones de los jugadores; estas son:

Base
También denominado guardia o conductor en algunas zonas de Latinoamérica, o 1 en la terminología empleada por entrenadores.
Es el jugador que dirige al equipo en pista, ordena las jugadas, y habitualmente es la extensión del entrenador en el terreno de juego. Por lo general es el jugador más habilidoso del equipo, habitualmente el más bajo de todos, aunque hay excepciones.

Escolta
También denominado 2 en la terminología empleada por entrenadores, o "alero bajo", es una de las 5 posiciones de un equipo en una pista de baloncesto.
Su función consiste, por un lado, en dar un apoyo al base a la hora de subir el balón, y por otro, el desempeñar las funciones de tirador de larga distancia. Sus características generales son las de un jugador habilidoso, con buen manejo del balón, capaz de penetrar entre la defensa, y con un buen tiro exterior. Físicamente es un jugador más dotado que el base, rápido y con buenos fundamentos técnicos. Habitualmente son jugadores que pueden jugar tanto en la posición de base como en la de alero. No existe una norma escrita sobre su estatura, pero lo más habitual es que se encuentren entre 1,91 y 2,03 metros.

Alero
También denominado delantero en algunas zonas de Latinoamérica, o 3 en la terminología empleada por entrenadores, es una de las 5 posiciones de un equipo en una pista de baloncesto. Son, por lo general, buenos tiradores de media y larga distancia, combinando velocidad de movimientos y altura. Se mueven por posiciones alejadas del aro, pudiendo en muchas ocasiones desempeñar acciones de escolta o incluso de base. Su estatura ronda los 2 metros, y son capaces de ayudar en el rebote o de correr un contraataque.

Ala-Pívot
También denominado poste bajo, o 4 en la terminología empleada por entrenadores, es una de las 5 posiciones de un equipo en una pista de baloncesto. Son, por lo general, jugadores altos que juegan cerca del aro, hábiles en el rebote y con buen tiro en posiciones dentro de la zona.
Su característica principal suele ser la potencia, desempeñando en ocasiones funciones de pívot. Su estatura suele rondar entre los 2,03 y los 2,08 metros, siendo casi siempre grandes defensores.

Pívot
También denominado centro en algunas zonas de Latinoamérica, o 5 en la terminología empleada por entrenadores, es una de las 5 posiciones de un equipo en una pista de baloncesto. Son, por lo general, los jugadores más altos de un equipo, jugando en posiciones cercanas al aro, tanto en ataque como en defensa. Su principal rol dentro del equipo es el de rebotear en ambas canastas, y el de intimidación en defensa. Su estatura pocas veces baja de los 2,08 metros.
El puesto de pívot es quizás el que más ha evolucionado a lo largo de la historia. Si bien en origen eran gente alta y corpulenta, pero con claras deficiencias técnicas que paliaban con su gran envergadura, como por ejemplo Fernando Romay en Europa o Manute Bol en la NBA, en la actualidad se tiende más al deportista completo, con buen dominio de balón, y que en ocasiones pueda jugar más alejado de la canasta, como los casos de Shaquille O'Neal, con una gran envergadura pero con un buen dominio de la pelota, o Pau Gasol, que sin ser un 5 nato, su altura (2,15 metros) le permite jugar en posiciones cercanas al aro.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

miércoles, 24 de marzo de 2010

Tipos de anotaciones en fútbol americano


¡¡¡Hola!!!

En esta nueva entrada el deporte protagonista va a ser el fútbol americano; un deporte poco practicado, sin duda, en nuestro pais; pero seguramente alguna vez todos hayamos oido hablar sobre la superbowl o el trofeo 6 naciones.

A continuación os adjunto una presentación y un audio para poder conocer las distintas formas de puntuación existentes en este deporte.




Espero que os haya servido de ayuda.

Un saludo. Ángel.

martes, 23 de marzo de 2010

Tipos de arco



¡¡¡Hola a tod@s!!!

En esta nueva entrada os hablaré sobre un deporte, del cual tenía muchas ganas de hablar pero no había tenido la ocasión: el tiro con arco; más en concreto hablaré de la técnica utilizada y necesaria en esta modalidad olímpica.

El arco se agarra con la mano opuesta a la del ojo dominante del arquero, aunque otros defienden lo contrario, es decir, agarrarlo con la mano del ojo dominante. Esta mano es conocida como mano del arco y su brazo como brazo del arco. La mano opuesta se llama mano de la cuerda. Otros términos como hombro del arco o codo del arco son análogos. Los arqueros que tengan como ojo dominante el derecho sostienen el arco con su mano izquierda, encarándola hacia el objetivo, viendo el blanco con el ojo derecho y cogiendo la flecha y la cuerda con la mano derecha.

Generalmente, se lleva una protección en el brazo (bracer o más popularmente conocido como "protector") para proteger la parte interior del brazo del arco, y una dactilera para proteger los dedos que agarran la cuerda. Algunos arqueros también llevan protección en su pecho ("Peto"). Los petos previenen que el físico del arquero o su ropa obstaculice la cuerda en el momento de suelta, así como para proteger al arquero.

Para disparar una flecha, un arquero primero se coloca en la posición correcta. El cuerpo debería estar perpendicular al objetivo y la línea de tiro, con los pies situados en perpendicular con cada hombro. Cuando un arquero progresa de principante a un nivel más avanzado desarrolla una 'postura abierta'. Cada arquero tendrá sus propias preferencias, pero la mayoría suele colocar la pierna más alejada de la línea de tiro unos 14 o 28 cm por delante de la otra.

Para cargar una flecha, el arco se inclina hacia el suelo y el cuerpo de la flecha se apoya en el reposaflechas o tapete de la ventana del arco. La parte trasera de la flecha se engancha en la cuerda del arco mediante el 'culatín' (una pequeña pieza de plástico con forma de 'v' para este propósito). Esto se llama cargar la flecha. Las flechas típicas con tres plumas deben orientarse de forma tal que una sola pluma apunte hacia afuera del arco. Normalmente esta pluma posee un color diferente a las otras dos, y tenía numerosos nombres tales como caudal o cock-feather.

La cuerda se sujeta generalmente con tres dedos, bien manteniendo los tres dedos por debajo de la flecha o bien con uno por encima, dependiendo del estilo que utilice cada arquero. La cuerda se suele sujetar en la primera articulación de los dedos.

Entonces se levanta el arco y se abre. Suele ser un movimiento fluido que varía de arquero a arquero. La mano de cuerda se desplaza hacia la cara, donde debe apoyarse ligeramente para tener un punto de anclaje que idealmente debe ser el mismo en todos los tiros, y a menudo es la comisura del labio o la barbilla. El brazo de arco se mantiene extendido hacia la diana. El codo de este brazo se suele girar para que la parte interna del codo no esté sobreextendida, ya que esto conlleva una tendencia a que la cuerda del arco golpee la parte interior del brazo o que se encaje en la guarda al soltarla. El arco siempre debe permanecer vertical.

La postura ideal es la del arquero erguido, formando una 'T', con los músculos de la espalda del arquero usados para tirar de la flecha hasta el punto de apoyo. Algunos arcos están equipados con un dispositivo mecánico, o clicker que produce un sonido de 'click' cuando el arquero alcanza la apertura correcta, lo que indica el momento en que se debe dejar volar la flecha.

La flecha se suelta relajando los dedos de la mano de la cuerda. Deben evitarse movimientos de retroceso o gestos de ayuda a la flecha con el cuerpo, que afectan al vuelo de la flecha.

Espero que hayais conocido aspectos nuevos sobre este deporte.

Un saludo. Ángel.

Reglas de padel


¡¡¡Hola!!!

En los primeros momentos de este blog, añadí la entrada con la historia del padel. Esta vez añadiré una presentación con las reglas y el material necesarios para su realización.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

Un deporte poco conocido: korfball


¡¡¡Hola a todos!!!

En esta nueva entrada, como ya hize hace algunas entradas, os hablaré sobre un deporte poco conocido, el korfball.

Se trata de un deporte de equipo similar al baloncesto, ya que también hay que introducir el balón en una cesta elevada. Los equipos son mixtos y constan de ocho participantes, aunque también se disputan torneos 4x4. Tiene mucha tradíción en Bélgica y Holanda, pero en la actualidad se practica en todo el mundo. En España se juega básicamente en Catalunya.

La superficie de juego mide 40x20 metros y se divide en dos partes iguales. La cesta (korf) está a 3,5 metros de altura. En este juego se diferencia el ataque de la defensa, dedicándose por cada equipo dos hombres y dos mujeres a defender y dos hombres y dos mujeres a atacar. Se intercambian las posiciones cuando se anotan dos puntos (a punto por canasta). Se emplea la defensa individual, quedando siempre emparejados los hombres entre sí y las mujeres entre sí. El jugador que tiene el control de la pelota sólo puede dar un paso antes de pasarla a un compañero o lanzar a canasta. Así pues las ventajas en este juego se consiguen a través de los movimientos de desmarque de los jugadores sin balón. El defensa no puede tocar la pelota cuando la tiene un atacante más alejado que él del korf, siendo entonces su objetivo cubrir con la mano la posible acción de lanzamiento o pase.

Es un deporte interesante a efectos didácticos, empleado por muchos profesores de educación física, ya que potencia el trabajo en equipo, penalizando el individualismo y no es nada complicado.

En conclusión, si quereis acabar con individualidades y fomentar el trabajo en equipo dentro de vuestras futuras clases este es el deporte ideal.


Un saludo. Ángel.

jueves, 18 de marzo de 2010

Cinturones de karate


¡¡¡Hola!!!

Personalmente siempre he tenido la duda de que significaba cada tipo de cinturon en el mundo del karate; por eso, para todos aquellos que querais aclarar estas y otras dudas acerca de los cinturones en karate publico esta entrada.

Espero que os sirva de ayuda.

Un saludo. Ángel.

miércoles, 17 de marzo de 2010

Badminton


¡¡¡Hola de nuevo!!!

Si echais un ojo a las etiquetas del blog, vereis entradas de tenis o padel; pero quería que también apareciera una referida al badminton, uno de los deportes que están siendo protagonistas en este segundo cuatrimestre de mi primer año en el mundo de la universidad, un año lleno de contrastes, pero también de ilusiones y recuerdos pasados. En fin...no quiero irme por los cerros de Úbeda.

Aquí os dejo una presentación con una serie de conceptos básicos de este deporte, el badminton.

Un saludo. Ángel.

Un poco de atletismo

¡¡¡Hola a todos!!!

A lo largo de mi corta historia por este mundo del blog he realizado entradas refiriéndome a muchos deportes; pero nunca habia subido ninguna sobre el atletismo. Por eso quiero subir esta entrada hoy, una presentación en la que se ofrece su historia, las diferentes disciplinas, y datos que espero que os ayuden a conocer más sobre el mundo del atletismo.

Un saludo. Ángel.

martes, 16 de marzo de 2010

Tipos de dietas para deportistas


¡¡¡Hola!!!

A continuación os ofrezco unas dietas para los distintos tipos de entrenamiento, sacadas de una de las páginas que podeis encontrar entre mis favoritas:
http://www.spainfitness.com/

Dieta durante el entrenamiento

Los deportistas que están bajo un plan de entrenamiento deben tener una ración grande de energía para cubrir el alto gasto energético relacionado con la actividad muscular. Las ingestas diarias recomendadas varían de acuerdo al tipo de deporte y a los requerimientos individuales del atleta, pero en promedio son de 3.500 kilocalorías para los hombres y de 2.800 para las mujeres.

La ingesta de proteínas debe incrementarse a su vez a 110 - 135 g por día, proviniendo de manera equivalente de fuentes animales y vegetales. Como las sales minerales y vitaminas provienen en cantidades suficientes a partir de los alimentos, no es necesario tomar suplementos de ellos Los requerimientos de agua son significativos y del orden de 3,5 litros por día.

Normalmente, 2 litros son ingesta de líquidos, el resto lo provee la dieta. Dieta durante la competición La dieta de competencia provee al cuerpo de energía para poder funcionar al máximo de sus capacidades físicas. Los requerimientos varían con la intensidad y duración del esfuerzo hecho.

En deportes de resistencia, como carreras de larga distancia, la ingesta de agua y energía es vital. Esta debe provenir prioritariamente de hidratos de carbono Se aconseja tomar pequeños tragos de agua cada 15 ó 30 minutos durante la práctica del ejercicio. No espere sentir sed antes de tomar líquido porque la sensación de sed no ocurre sino hasta que el proceso de deshidratación ha comenzado. Durante eventos deportivos que duren más de 2,5 horas es vital comer alimentos sólidos además de beber. Estos alimentos pueden incluir barras de cereales, pastas de frutas o frutas (como plátanos o chabacanos.

Dieta de recuperación
La dieta de recuperación ayuda al cuerpo a reponerse del esfuerzo físico y eliminar algunos de los productos finales del proceso metabólico (" toxinas ") que han sido producidas durante el período de ejercicios. La ingesta durante el período de recuperación pretende reconstruir las reservas de proteínas e hidratos de carbono, además de rehidratar el cuerpo. Idealmente, el deportista debe empezar a comer y beber lo más pronto posible luego del término del evento deportivo, antes incluso de tomar una ducha.

La recuperación se efectúa en dos fases: La primera fase se llama "detóxificación". Durante este período es importante para el cuerpo eliminar desechos nitrogenados antes de entrar en la etapa "sanadora". Esto dura 24 horas y requiere que se consuma mucha agua. hidratos de carbono y proteínas también deben ser consumidos.

La segunda fase dura 48 horas y se conoce con el nombre de período de "reconstrucción". Mucha de la actividad metabólica aquí es dirigida a reparar fibras musculares y tendones que puedan haber sufrido un daño durante el ejercicio. La ingesta dietaria durante la reconstrucción debe incluir 2.500 a 4.000 calorías dependiendo del nivel y tipo de actividad física. Durante el período de reconstrucción se requieren niveles más altos de proteína. Siguiendo estas dos fases, por ejemplo 3 días después de la competencia, los requerimientos e ingestas dietarias vuelven a ser los del período de entrenamiento. Una buena y adecuada dieta garantiza los resultados.

Espero que os resulte interesante.

Un saludo. Ángel.

lunes, 15 de marzo de 2010

Historia del voley



¡¡¡Hola a tod@s!!!

Despúes de un fin de semana lleno de éxitos deportivos para los españoles gracias a el mundial de atletismo, la F1 (le dimos suerte con la anterior entrada), el ciclismo con Contador; vuelvo con una entrada dedicada al voley, y más en concreto a su historia.

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.

El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set.

La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996.

Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.

En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente sólo se acepta, en la revisión aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubái, la incorporación de un segundo líbero reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido.

Un saludo. Ángel.

viernes, 12 de marzo de 2010

Una de música

¡¡¡Hola!!!

Aquí os dejo una canción muy futbolera.

Un saludo. Ángel.

Valores en la Iniciación Deportiva

¡¡¡Hola!!!

En esta nueva entrada os ofrezco un power point sobre los valores que se fomentan es la Iniciación Deportiva.
El power point pertenece a un trabajo realizado en la asignatura de Iniciación deportiva por mi y otros dos compañeros.

Espero que os resulte de ayuda.

Un saludo. Ángel.

F1


¡¡¡Hola a todos!!!

Hoy quiero dedicar mi entrada al automovilismo, especialmente la Fórmula 1.
Este fin de semana empieza un nuevo campeonato del mundo, uno de los campeonatos más importantes en lo que se refiere a los españoles; ya que dispondremos de tres pilotos oficiales: Fernando Alonso (Ferrari), Jaime Alguersuari (Toro Rosso) y Pedro Martinez de la Rosa (BMW Sauber); y de una escudería española: Hispania Racing.

A continuación añado un video, cuyas imagenes espero ver repetidas al final del campeonato.

Un saludo. Ángel.

jueves, 11 de marzo de 2010

Un recuerdo...

Tacos para fútbol

¡¡¡Hola de nuevo!!!

Esta entrada va para todos los futbolistas, o futuros padres de futbolistas; todos sabemos la ilusión de los niños y de los no tan niños de llevar las botas de Cristiano Ronaldo, Raul, Messi, etc; pero a pesar de que en el mercado existen botas de muy diversos colores y de muchas marcas, debemos de pensar en lo mejor para la salud y nuestras piernas, por eso escribo esta entrada, para que conozcais los distintos tipos de tacos en función del terreno a utilizar.

Hierba natural
Cuando tu terreno de juego habitual sea la hierba o cualquier otro terreno resbaladizo, puedes escoger entre 2 tipos de suela:

* Suelas con tacos de aluminio, los cuales acostumbran a ser recambiables y, por tanto, adaptables a las características del terreno, de manera que si el terreno es especialmente resbaladizo, puedes usar tacos de mayor longitud. La longitud de los tacos oscila entre los 13 y 18 mm.
* Suelas de tacos de PU, no recambiables, generalmente más económicas y dirigidas a un público joven que busca practicar fútbol como ocio y no a un nivel tan exigente como el que usa tacos recambiables.

Hierba artificial
Si juegas en hierba artificial, la suela más adecuada es la suela multitaco Turf, más flexible y con tacos mucho más pequeños, abundantes y de menor longitud que lso usados en los campos de hierba natural.

Tierra
Para jugar en tierra dura, la suela más adecuada es la de goma dura, muy resistente e incluso adaptable a otros tipos de terreno. Suelen ser los modelos más vendidos en nuestro país por las características de la mayoría de nuestros campos de fútbol. Las suelas de caucho son más resistentes y disponen de una mayor amortiguación y, por tanto, comodidad.

Fútbol-sala
Para jugar al fútbol-sala el mejor calzado a utilizar es el de suela lisa.

A continuación dejo unas imagenes en las que podeis ver los distintos tacos.

Un saludo. Ángel.

Un deporte poco conocido: bobsleigh


¡¡¡Hola a todos!!!

En esta nueva entrada os hablaré sobre un deporte poco conocido: el bobsleigh. Aunque hayamos oido hablar de él gracias a los Juegos Olímpicos de Invierno de este 2010, celebrados en Vancouver; existen muchos aspectos de este deporte desconocidos.

El bobsleigh es un deporte de descenso en trineo incluido entre las pruebas de los Juegos Olímpicos de invierno, y que se suele denominar como “la Fórmula Uno del hielo”. Se practica en dos modalidades: por parejas o a cuatro, aunque en el programa Olímpico sólo hay modalidad a cuatro para los hombres, y los tripulantes van sentados sobre el trineo. El tripulante delantero es el piloto y dirige el trineo con las manos mediante unos cables conectados al eje delantero. En los últimos años la tecnología ha revolucionado este deporte, tanto en la composición de los trineos como en los estudios aerodinámicos o la conformación de rapidísimas pistas artificiales. Estas estrechas pistas de hielo tienen un pronunciado peralte y varios virajes a ambos lados, y se pueden sobrepasar los 150 km/h. Mide entre 1200 y 1300 metros, con un desnivel de la salida a la meta de unos 120 metros. El trineo, en forma de bala, tiene un freno que emplea el tripulante trasero al llegar a la meta.


El no iniciado se pregunta cuando ve este deporte por primera vez cuál es la clave que diferencia a los competidores, pues lo único que ve es un trineo por el tobogán y no sabe qué hace más rápidos a unos que a otros. Pues lo más importante es el impulso que toman en la salida empujando los participantes el trineo y su velocidad en incorporarse al trineo y adoptar la postura correcta. Además en cada curva el piloto debe elegir la inclinación correcta para atacarla. Se disputan dos o cuatro mangas, y vence el trineo que logra un menor tiempo en el cómputo global.

En este deporte no se producen muchos accidentes, pero debido a la alta velocidad que se alcanza si se produce alguno suele ser bastante grave, aunque se ha mejorado mucho en las medidas de seguridad.

Un saludo. Ángel.

domingo, 7 de marzo de 2010

Historia del golf


¡¡¡Hola de nuevo!!!

En esta nueva entrada hablaré sobre la historia del golf, del que podemos presumir de tener grandes jugadores, como el gran Severiano Ballesteros, Sergio García o Miguel Ángel Jimenez.

Los romanos practicaban un juego con un palo curvado y una bola hecha de plumas que podría ser el antecedente del juego de golf. Algunos historiadores sostienen que se habría originado en los Países Bajos y que el término proviene de la palabra holandesa "kolf" que significa palo.
Las primeras noticias sobre este deporte provienen del S. XV, en Escocia, donde según cuenta la leyenda, el golf tiene 18 hoyos porque el whisky tiene 18 medidas. En seguida tuvo gran aceptación, por lo que el Rey James II lo prohibió para que sus súbditos no abandonaran las artes de la defensa para la guerra. Hacia el 1500 esa proscripción fue levantada por la popularidad que igualmente había alcanzado, y se ignoraba dicha ley.
En sus comienzos, el golf logró que compitieran de igual a igual, nobles y plebeyos. El primer partido del que se tienen datos, es el que jugaron el Príncipe de Gales con John Paterson (zapatero muy hábil en el juego) en 1682.
En 1744 se fundó la primera asociación de jugadores en Escocia, y en 1745, también en el Reino Unido se creó la primera reglamentación del golf. Las primeras asociaciones de golf se organizaron en el siglo XVIII: la Honourable Company of Edinburgh Golfers (1744), la St. Andrews Society of Golfers (1754).
El golf se introduce en Inglaterra en 1608. Los primeros clubes que se formaron fuera de Inglaterra fueron el Calcutta Golf Club of East India (1829) y el Royal Bombay Club (1842). El primer club de golf que se estableció en América fue el Canada’s Royal Montreal Golf Club, fundado en 1873. En 1888 se fundó el St. Andrews Golf Club of Yonkers, en Nueva York. El primer club de golf español se creó en Las Palmas (Gran Canaria) en 1891. En 1900 el golf sufrió innovaciones reglamentarias, entre ellas la invención del "par" que se considera un criterio para calcular el "handicap

Se puede acceder a la cronología y los vocablos propios de este deporte pinchando en el siguiente enlace.


http://www.educar.org/Educacionfisicaydeportiva/historia/golf.asp

viernes, 5 de marzo de 2010

Enseñando a nadar



¡¡¡Hola!!!

En esta nueva entrada os hablaré sobre la natación, el deporte de desarrollo por excelencia. Nadar implica voluntad de aprender y de vencer la aversión al agua.
Para que este proceso de iniciación no resulte traumático y si lo más fructífero posible es muy importante el método empleado, es decir, lo importante es hacer del agua un elemento lúdico y natural ya que si el método de enseñanza es bueno, el niño no tiene porque pasarlo mal o mostrarse reacio a acudir a la piscina, lo fundamental es que adquieran el gusto por el agua.

A continucación podeis visualizar una presentación de una serie de ejercicios útiles para la fase de iniciación a esta actividad. Espero que os sea de gran ayuda para vuestras experiencias con esta especialidad.

Un saludo. Ángel.

Como EnseÑar a Nadar

jueves, 4 de marzo de 2010

Unidad didáctica de fútbol


¡¡¡Hola de nuevo!!!

En esta nueva entrada voy a hablar de un deporte más popular en nuestro pais que el de la anterior entrada, el fútbol.
Más concretamente quiero compartir con vosotros una unidad didáctica para este deporte, propuesta en la página web www.apedafal.es , la cual se encuentra entre mis webs favoritas y a la que podreis acceder desde el anterior enlace.

Esta revista pertenece a la asociación ADAL, asociación de profesorado de Educación Física de enseñanza Primaria y Secundaria de la Comunidad de Madrid principalmente, a los que les une su preocupación por la Educación Física y por lo tanto por el análisis, experimentación y la creación de actividades físicas no estereotipadas que faciliten la participación de todos y todas.

En el siguiente enlace, pulsando el apartado de recursos podreis acceder a la unidad didáctica propuesta para el fútbol.

www.apedafal.es

Un saludo. Ángel

Esgrima



¡¡¡Hola a todos!!!

Hoy mi entrada va a estar referida a un deporte que, en mi opinión, ha sido poco seguido en nuestro pais, el esgrima.

Pero sobre todo quiero dedicar esta entrada a Jose Luis Abajo "Pirri", quien participó en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en la categoría de espada individual, obteniendo la medalla de bronce en el duelo por el tercer puesto contra el húngaro Gábor Boczkó, siendo la primera medalla olímpica de España en la esgrima,[2] y convirtiéndose en la medalla número 100 (99 según el COI) en la historia de España en los Juegos Olímpicos, tanto de invierno como de verano.

A continuación podeis encontrar una presentación, con la que podreis conocer aspectos no conocidos e interesantes sobre este deporte.

Un saludo. Ángel.

miércoles, 3 de marzo de 2010

Historia del judo


¡¡Hola!!

Personalmente no soy ningún amante ni aficionado al judo, pero es un deporte de los que considero importante de conocer.
Eso es precisamente lo que intento con esta entrada, daros a conocer la historia y las principales características del judo, lo que busqué yo al entrar en la página web de www.educar.org; una de las páginas que podreis encontrar entre mis favoritas.

El judo recibe este nombre pues proviene del término japonés que significa "camino de la flexibilidad, de la suavidad o camino apacible".
El Judo fue creado por el doctor Jigoro Kano a fines del siglo XIX, sobre la base de los métodos de autodefensa orientales de los samuráis, que combinó el estilo y las técnicas del jujitsu para crear la nueva disciplina.

En 1890, el judo estaba ya arraigado en Japón y se hizo rápidamente popular.
Desde 1964 es considerado deporte olímpico, en los Juegos Olímpicos de Tokio.

En la actualidad el judo es un deporte internacional que cuenta con más de 10 millones de practicantes en todo el mundo, y mantiene en su práctica la terminología inicial japonesa.

El principio del judo se centra en conseguir la máxima eficacia con el mínimo esfuerzo.
Las categorías en judo se dividen en grados Kyu (alumno) y Dan (maestro). El grado más alto posible es el décimo segundo Dan, conseguido solamente por Jigoro Kano, su creador y el único Shihan (doctor).

La capacidad de sufrimiento es una característica de todos los judokas; y deben tener además de buena condición física, gran flexibilidad, velocidad, rapidez de movimientos, poder de anticipación, y aprovechamiento de la fuerza del contrario para desequilibrarlo.

Los judokas (2) se enfrentan sobre un tatami o área de competición, que puede medir entre 14 por 14 y 16 por 16. Se trata de una superficie blanda que amortigua notablemente los posibles golpes y caídas bruscas.

Una característica de todos los que practican el judo es el autocontrol personal, y el respeto al contrario y el reglamento. Como en la mayoría de los deportes orientales de lucha, la deportividad está por encima de todo.

Podeis encontrar el árticulo completo entrando en el siguiente enlace:
www.educar.org

Un saludo. Ángel.

Tenis

¡¡¡Hola a todos!!!

En esta nueva entrada del blog os doi a conocer una página web que he encontrado navengando por la red; se trata de www.aplenotenis.com, la cual podeis encontrar entre mis páginas webs favoritas.

Es una página argentina, dedicada al tenis, la cual ofrece distintos tipos de servivios en los que podemos encontrar la posibilidad de satisfacer todas nuestras inquietudes y necesidades referidas al tenis.

Es más que interesante uno de estos servicios, el de "Profesor virtual", dentro del cual se nos intenta dar información para lograr un mejor aprendizaje del tenis, ya sea desde una categoría de jugador/a principiante, pasando por intermedios, hasta avanzados; o desde el perfil de entrenador, para en un futuro poder entrenar en alguna escuela de tenis al futuro Rafael Nadal o Feliciano López.

En el siguiente enlace podreis acceder a la mencionada página web y así aumentar nuestros conocimientos sobre el mundo del tenis.

www.aplenotenis.com.ar

Un saludo. Ángel.

martes, 2 de marzo de 2010

Entrenamiento para fútbol base

!!!Hola!!!

A lo largo de nuestra vida es muy posible que muchos de vosotros, leyentes de este blog, os encontreis en la posición de entrenadores de fútbol base, con niños y niñas en edades escolares, en plenas etapas de formación; tanto deportiva como personal; y en ocasiones tengais dudas sobre la planificación de entrenamientos.

Por eso espero ayudaros con esta entrada, en la que añado una presentación en power point, en la que se da unas claves para saber qué se va a enseñar, a quién y cómo hacerlo.

Espero que os sea de gran ayuda en vuestras experiencias futuras como entrenadores/as de fútbol o profesores/as de Educación Física.

Un saludo. Ángel